烤玉米热量
发布时间：2021-11-18 10:05:18
作法：
1、将苞米的表皮除掉，保存一双层最里边的皮;
2、锅中加水，放进玉米棒，火灾烧开后，转中文火煮开;
3、捞起来苞米，把皮除掉，沥干水份，将纯蜂蜜和冷水调合匀称，匀称的刷在苞米上，略微吹干下，再刷一层牛乳;
4、将苞米放到烤在网上;
5、小烤箱，220度，中高层，约烤30分钟，公布前5分鐘，将苞米取下再刷一层蜂蜜柠檬水，再次烤5分鐘就可以。
小提示：
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