烤玉米是一种普遍的烧烤做法，我们主要是将苞米包囊在锡箔纸里边，随后在苞米上边刷上一层植物油及其烧烤料等，随后在将苞米放入烤架子上开展烤串就可以了。烤玉米是一种发热量较为高的食品，主要是烤串类的食材全是较为油腻感的，每一个玉米的热量能够做到400卡，是不适合减肥瘦身期内服用。

经测量，一根100克的烤玉米中，所带有的发热量为130卡路里、碳水化合物化合物为22.39克、人体脂肪4.15克、蛋白4.15克、甲基纤维素3.10克。

由所述详细介绍由此可见，烤玉米的热量并算不上非常大，可是建议，在减肥瘦身期内還是少吃为妙。此外，因为烤玉米在制做的全过程中会历经高溫的炙烧，因而在所难免导致一部分的苞米会碳化，乃至有可能造成致癌物，不利身心健康。因而，烤玉米的摄取量還是适度就行，不可以常吃，防止造成人体的副作用，人体的身心健康才算是最重要的。假如想吃玉米，能够挑选其他的方法用来吃。

烤玉米的做法。

原材料：苞米2个、纯蜂蜜、冷水、牛乳