哺乳期可以吃葡萄干吗
发布时间：2021-11-18 10:05:18
哺乳期间应当吃啥东西：
1、高品质的蛋白
蛋白是小宝宝发肓的基本。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆类食品等能够出示高品质的蛋白。
2、充裕的碳水化合物化合物
妈妈和宝宝动能的来源于。米、面、粗粮、马铃薯、红薯等带有丰富多彩的碳水化合物化合物，哺乳期要比平常多吃些。
3、适当的人体脂肪
人体脂肪不仅能够出示动能，还能够出示油酸，参加小宝宝的脑部发育。
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