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木耳和香菇可以一起吃吗

发布时间:2021-11-18 10:05:16

平菇中常含营养元素及丰富多彩的维生全是养颜美容、头发护理生发养发的好原材料。能推动血液循环系统,抑止色素,滋润皮肤,可使皮肤白里透红光泽度而更颇具延展性,是健体中的上品。

6、养血安神助眠

平菇还带有一种“平菇素”,能够使坐落于脊髓位置的自律神经平静。

7、预防流感

吃平菇可以提升机体免疫功能,预防流感。

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