午餐吃什么营养又健康
发布时间:2021-11-18 10:04:10
2、将苞米、红萝卜洗干净,随后断开预留。
3、将小枣、红莲子、薏仁米、鲜银杏果洗干净预留。
4、将焯山泉水的猪大骨和银杏果、薏仁米、红莲子、小枣、甜玉米放进炖锅里,放水,加米酒,加姜,再开文火煮1个钟头上下,再添加红萝卜,直至全部的食物都煮得酥烂之后就可以熄火放盐调料,开吃完。
小提示:这儿如果是没有时间下午煮的,能够早晨用能够定时执行的炖锅或是电饭锅,将全部清洗的食物都放进炖锅中,随后定好時间,就等下午回家吃饭了。
宫保鸡丁
生产原材料疫苗:猪里脊、红萝卜、毛笋、木耳、大葱、姜、蒜、剁辣椒、芡粉
生产辅材疫苗米酒、醋、生抽酱油、白砂糖、色拉油、水
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