4、平心休养：要注重精神卫生，维持精神开心和稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。另外，留意合理安排时间，避免劳累过度而祸及胃病的康复治疗，人体自身便是一个比较详细的调整组织，能在身体开展自身我调整，因此心理状态也是能非常好地协助身体人体器官的维护保养。

5、健身运动健养：胃肠疾病人要融合自身的临床症状，提升适当的健身运动锻练，提升机体抗病性工作能力，降低病症的发作，推动身体健康。

6、用餐要留意：定时执行定量分析用餐要少食多餐，且情绪要释放压力，餐后稍作歇息再开始工作。少食多餐——能够防止胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激性食道粘膜。除三餐外并於上、中午、临睡前各加一次小点心。服用柔和饮食搭配——每顿饭由六大类食材中普遍的摄入各种各样食材，以得到平衡的营养成分，不必纯吃木薯淀粉成分高的食材。餐后不必马上躺下休息。另外，平时可适当服用立健这类的养肠润肠口服液，对消化道开展一定的调养。