一日三餐减肥食谱表
发布时间：2021-11-18 10:04:02
餐食：苦丁茶一杯(因她近期一些容易上火，便秘)，秋枣一些。
午饭：红豆饭一碗，鸡肉煲杂菌汤一碗，白灼芥蓝菜一些。
餐食：红提几个。
晚饭：牛乳一杯，蔬菜水果沙拉一份。
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