一日三餐减肥食谱表
发布时间：2021-11-18 10:04:02
周一减肥餐单
早饭：五谷豆浆一杯，焯拌包心菜一份，蒸山药一些。
餐食：红提一些。
午饭：黑米饭一碗，清蒸鱼少量，甜杏仁拌菠菜一些。
餐食：酸牛奶一杯，香蕉苹果一根。
晚饭：蒸红薯一根，番茄紫菜蛋花汤一碗，花生酱拌小青菜一份。
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