黑芝麻粉做为一种身心健康的食品，实际上也是许多盆友较为喜欢的，由于黑芝麻粉的味儿较为浓醇。黑芝麻粉中带有的植物油脂是较为高的，而且身体不太好消化吸收，因此服用黑芝麻粉的情况下最好在早中晚服用。早晨服用黑芝麻粉，具备一定的降血压和补钙的作用，如果是夜里服用黑芝麻粉，能够推动皮肤的新陈代谢。

黑芝麻粉餐前吃還是餐后吃好

黑芝麻粉餐后吃比较好。

黑芝麻粉的植物油脂成分太高，不太好消化吸收，餐前吃更刺激性胃肠。餐后吃黑芝麻，胃中早已有食材做内搭，有充足的胃酸能够消化吸收食材，这时吃黑芝麻不易刺激性胃肠。

黑芝麻粉何时吃实际效果最好是

黑芝麻粉应当早中晚吃，早中晚吃的实际效果不一样。