女性朋友们觉得到自身气血亏虚，长期性下来便会造成各式各样的妇科病，最重要的便是会对自身的经期有不大好的影响，很可能便会造成 自身出現月经不调，或是是别的妇科层面的问题，那麼就可以根据滋补汤来做到补气补血的实际效果，例如用大枣、桂圆肉和梗米等，这种食材放到一起能够煮汤喝。

1．桂圆肉15克，大枣3-5枚，梗米100克。同熬成粥，热温服。

作用：养神健脾，滋补养生健壮。

2．新鮮羊骨头2斤（1000克），梗米200克。羊骨头清洗捶碎，放水煮汤，去渣后，入梗米共熬成粥。服用时中适当调米温服，10-15天为一治疗过程。

作用：补肾壮阳健骨。

3．糙檽米100克，薏米仁50克，大枣15枚。同熬成粥。服用时加适当白砂糖。