红薏米茶的功效与作用
发布时间：2021-11-18 10:03:29
把薏米仁用水清洗一下，捞出来(用个不锈钢筛网把水滤干净就更强了)。寻个干净的平锅, 开启文火，把薏米仁铺在锅内，渐渐地炒过。火不必开变大， 常常要滚动薏米仁。炒过后的薏米仁，像煮茶一样用开小水泡着喝，有浅浅的米香， 既能够美白皮肤还能够对水肿性肥胖症有协助。
薏仁米粥的做法
原材料：薏仁米1把、白芝麻少量、黑豆1把、花生仁少量、百合花几瓣、
黑豆1把、老红糖适当、核桃仁2个
作法：把黑豆、黑豆、薏仁米用小水泡下2个时间，一起入锅煮2钟头
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