猪小肚胡椒汤：

一头猪也就一个猪小肚，当然做为猪中的精粹，猪肚自身的营养成分成分也是比较丰富的，另外其具备健脾开胃之作用。胡椒粉自身便是归属于种湿热性的食材。因而猪小肚胡椒汤是最合适孕妇服用的。

作法：将猪小肚洗干净以后，在其里边添加胡椒粉，盐，米酒，随后再将猪小肚给缝住，放到锅中烧煮就可以了。

紫苏叶生姜红枣汤：

紫苏叶含有含铁，姜片具备暖胃散寒的作用，针对怀孕期的孕妇而言，吃紫苏叶生姜红枣汤不但可补血补气，防止怀孕期贫血病，另外也有避免呕吐之作用。

作法：先将红枣去核以后放到水里泡软，随后将姜片切一片，将紫苏叶切割成丝，随后将紫苏叶，姜片，大枣等原材料一起放 在锅选用慢火烧开，就可。