整体而言，孕妇人体营养成分的摄取十分关键，由于此刻孕妇人体营养成分的摄取不但事关着孕妇自身的身心健康，也关联着宝宝的快乐成长。因而在怀孕全过程中，孕妇小伙伴们就可以多吃炖品，由于大部分的炖品营养成分都比较充裕。接下去就为孕妇小伙伴们强烈推荐了几类孕妇能够服用的炖品。

羊排萝卜汤：

冬季因为气侯干躁的关联，因此就需要多吃一些具备清热去火之作用的食材，而箩卜便是最好是的挑选，民俗有着冬吃萝卜的习惯性，而羊骨头含有优质蛋白质，碳水化合物，多种多样营养元素，另外牛肉自身便是归属于躁热的食材，假如光吃羊肉得话，非常容易造成容易上火，将牛肉同箩卜一起烧煮得话，则可具有中合的功效，孕妇吃完不但不必担心容易上火，另外还能具有补气补血之作用，对优生具备非常大的协助。

作法：准备好原材料牛肉(以羊排骨为宜)，萝卜，生姜片，葱段，调味料。

将用凉水先将羊棒骨烧开以后，将上边的植物油脂除掉，随后添加萝卜一起防水防火放到锅中烧煮火灾烧煮一个小时以后，关文火再烧煮两个小时，熄火，加葱段，生姜片等调味料，就可以了。