3、葱、姜、蒜切割成粉末;

4、锅内加点油烧开，放进核桃肉和松子，炒过，捞起来;

5、锅内留底油，放进葱、姜、蒜炒香，加鸡脯肉，滑散，倒进调味品汁煸炒，最终加核桃肉和松子，炒匀即成。

作用因此菜可以推动人的大脑及人体内脏生长发育，对孕妇眩晕、便秘等症有饮食疗法功效。松籽含有不饱和脂肪、蛋白、碳水化合物化合物、磷、钙、铁等，营养丰富，具备增液息风、润肺止咳润肠的作用。

孕妇菜谱2：瑶柱烧冬瓜

原材料：东瓜500克，发制瑶柱30克，盐、鸡精、葱、姜、米酒、木薯淀粉、老母鸡汤或大骨汤各适当。