每一个人都想让自身的皮肤是白色，可是实际确是十分惨忍的，有的人的皮肤非常的乌黑，皮肤偏黑尽管不容易影响身心健康，可是皮肤偏黑是会影响形象气质的，生活起居中我们常常说一白遮三丑，由此可见，白皙的皮肤有多么的关键，有传闻说成喝纯牛奶是会皮肤变白的，那和纯奶到底是否会皮肤变白呢?

喝纯牛奶会皮肤变白吗?

牛乳中带有多种多样微量元素，每100克牛乳中带有3.00克蛋白、3.20克人体脂肪、24.00mg维生素D、0.14mg维生素b2、1.00mg维他命C、0.21mg维生素E、104.00mg钙、及其也有磷、钠、镁、铁、锌等物质，最少带有100多种多样物质，关键成分有冰、人体脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白、乳清蛋白、碳酸盐等。

假如说牛乳能美白皮肤，也并并不是彻底沒有大道理，由于身体要是营养搭配了，皮肤和面色当然也就相对性会嫩白一些，并且牛乳中也的确带有一些抗氧化性物质。

而且中医学觉得，牛乳味甘，性温、生寒，深入人心、肺、肝胆经，有补亏虚，益肺胃，生津解渴肠之作用，可用以病久气血虚、气血两虚、营养不良等病症者，身体素质好啦，血气好啦，皮肤自然也会更好起來。