可是，你说起根据牛乳做到奇妙的去黄美白，基本上不是太可能的。牛乳中并不非常含有美白成分，在其中含有的蛋白，分子结构较为大，并不可以立即被皮肤消化吸收，它的关键功效并并不是美白皮肤。

牛乳中带有丰富多彩的活性钙，是人类最好是的钙源之一，在其中的乳清蛋白能推动身体肠腔对钙的消化吸收，消化率达到98%，进而调整身体钙的新陈代谢，保持血细胞钙浓度值，提高骨骼的增厚。

除此之外，牛乳中带有二种摧眠物质，一种是谷氨酸，能推动人的大脑神经元细胞代谢出使人昏睡不醒的递质五羟色胺;另一种则是生理作用具备缓冲作用的肽类，可充分发挥麻醉、止痛功效，令人觉得全身舒服，有益于消除疲惫并入眠。牛乳是补钙补锌与安神助眠的好协助。

实际上，食材中還是有很多能够真实具有美白皮肤功效的，例如含有维他命C的食材，有草莓苗、猕猴桃、芭乐、番茄、青柠檬等，是种抗氧剂，有不错的美白祛斑的实际效果，还有一个便是要多饮水，适当的补充体细胞内的水份，不但可帮助人体内脏的运行一切正常，将身体的年久废弃物一并带去，还能借由基础代谢协助清除因紫外线照射而使皮肤最底层的麦拉宁色素增生。

当然，要想皮肤白嫩还不止这种，也要相互配合好的生活方式，如少吃刺激性的食材，挑选一套合适自身皮肤类型的护肤品，随后便是要确保身心健康的作息时间表，根据平时平衡的营养成分，及其科学研究的生活方式，才会出现嫩白，光滑的皮肤。