女人喝刺梨水的好处
发布时间:2021-11-18 10:02:12
原材料:刺梨、梗米、老冰糖
作法:将新鮮的刺梨准备好,随后捣碎以后打汁。将梗米和老冰糖及其刺梨汁一起放进锅中一起煮粥,随后趁着热服食。
作用:这道菜谱的关键作用便是养颜美容及其减肥瘦身,服食以后也可以非常好的健康保健身心健康。刺梨中带有很多的维C,此外也有十八种碳水化合物,此外超氧化物歧化酶的成分也十分的多,这类歧化酶进入体内以后可以非常好的提高身体免疫力,另外美容护肤皮肤。刺梨中带有很多的膳食纤维素,进入体内以后不但可以促消化,另外还可以减肥瘦身。
第二:刺梨炒冰
原材料:刺梨、老冰糖、梗米
作法:将刺梨洗干净以后打汁,随后将刺梨汁和梗米及其老冰糖一起熬粥。直到粥熬好止呕,放进电冰箱当中冷藏,需要服食的情况下再取下来。
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