1、乌骨鸡1只。给鸡褪毛后将鸡的腹部割开并洗干净，将60克当归头，50克黄芩，150克老红糖，50克酒酿放进鸡腹肚中，再将鸡肚子缝紧，放进锅中自来水煮熟。每十几天吃一次，连吃两月。

2、将15枚红枣去核，粟子150克，整鸡1只，将鸡切割成小块，用火灾爆锅，随后再加一点调料，煮到八完善，再放进大枣、板栗焖熟以后即可服用。

3、草鱼1条，檽米60克。将鱼洗干净(不必去鳞)与檽米共熬成粥，每星期吃2次，连吃两月。

4、嫩老母鸡1只，黄芩30克，新鲜天麻100克(干片15克)。将鸡洗干净放进开水中焯一下，再用冷水清洗。将天麻、黄芩切成片装进鸡肚内。将鸡放在砂锅中，添加适量葱、姜、盐、酒、15克茯苓，再放进水适当，用慢火炖至鸡熟烂，加白胡椒粉2克，就可以服用。

5、猪腰1个，黄芩20克，川芎12克，党参30克，羌活6克，放水炖熟，可吃猪腰喝粥。

6、大枣20克，沙参15克，生地、熟地各10克，放水适当用炖锅隔水蒸3小时后，加纯蜂蜜适当每日分2次吃了，连吃15天。

7、苋菜适当，捣碎取汁，每天早上服1杯，常常服食，可使血压恢复过来。