4、高血压的人不可以多吃钠、胆固醇高的食材，而低血压的人恰好相反，要勤奋多食这些。如鲜奶油、鱼籽、小动物脑、肝、骨、骨髓，等。

5、血压低要多食含蛋白、铜、叶酸片、Vb12、Vc多的食材，这种东西全是极好的造血功能原材料，除开上边说的肝、奶、豆类食品、淡水鱼之外，鸡蛋黄、贝壳类、老红糖及新鮮蔬菜水果里边成分较多。

6、长期低血压，能够考虑到食补一些药用价值滋补品，如高丽参、阿胶糕、山参、雪蛤油、鹿胎膏，川芎、田七等。这种药用价值滋补品用于炖食牛肉、鸡脯肉、生猪肉，蛋类食品，或是独立吃，煮红糖姜水服食，都非常有实际效果。

7、有时血压低也可能由于没胃口，少纳不饱而起，此刻可以吃些醋，山楂果、生葱生蒜朝天椒等含有刺激性的食物，以造成胃口，提升进餐量经变压。

低血压病人菜谱

针对血压低的人而言合理饮食是很重要的，下边来跟大伙儿强烈推荐一些合适血压低的人的菜谱。