7、生鸡蛋是营养物质丰盈的食品，带有卵壳质、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾等身体所必要的矿物资供应。突起优点是，生鸡蛋带有大自然中最精湛的卵壳质。

8、生鸡蛋中带有丰盈的DHA和大豆卵磷脂等，对神经管理体系和身型生长发育有很是大的作用，能益脑益智类，避免老人智商弱退，并可改变每个秋春组的记忆能力。许多长寿白叟的祛病延年简历之一就是每天必吃一个鸡蛋。

9、生鸡蛋炒西红柿是营养物质素相辅相成的很非常好案例。在丰盈营养物质的另外，还具有益脑抗朽迈的作用。