吃什么可以增加血小板
发布时间:2021-11-18 9:59:30
六、龙眼肉
益肺胃、补血补气气。对气虚不够、心力虚损、心烦失眠有功效。如果是肺胃血气双亏,脸色素淡,疲倦乏力,没胃口,排便发溏,可以用干桂圆和大枣一起熬粥来滋补。假如记忆力下降、睡眠质量不好,非常容易害怕恐惧,它是心血不足的主要表现,能够自做干桂圆膏吃:龙眼肉500克,白砂糖500克,龙眼肉捣碎,和白砂糖搅拌,隔水蒸慢煮泥状,早中晚一勺子用温水吞服。
七、黑豆
帮助肾生髓化血,还可以提高肠胃消化吸收作用。肾虚、气血两虚者多吃有利。常常服用可防止衰老抗衰老、增强活力。
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