老人们照理说抵抗力必须有一定的降低，促使自身的人体早已处于了亚健康状态的情况，还没去留意营养元素的补充，便会让很多的老人们在行走的情况下因为脚部酸软而跌倒地面上，但是叶酸老人在服食后沒有很大的功效，叶酸還是应当要孕妇们去服食，而老人们最好是服食些孕妇钙片。

父母

准妈妈们在怀孕初期有时候会麻痹大意，并不确定性自身怀了孕，可能会错过了补充叶酸片的黄金时间。有权威专家建议，可能怀孕或是方案要个宝宝的女士应留意每日补充叶酸片，自身还没有充分准备，猝不及防。针对方案想当父亲的男士来讲，叶酸片不够会减少精夜的浓度值，还可能导致男性精子中性染色体分离出来出现异常，会给未来的小宝宝产生患比较严重病症的巨大可能性。

不可以滥补

1）、长期服用叶酸片会影响准妈妈的锌新陈代谢，锌一旦摄取不够，便会影响胎宝宝的生长发育。

2）、准妈妈最好是能在医师的具体指导下服食叶酸片中药制剂。