养肝一周食谱
发布时间：2021-11-18 9:57:47
肝脏是身体关键的人体器官之一，假如日常生活常常的经常熬夜或是嗜酒，实际上对肝的健康是十分不好的，需要适度对人体开展护肝的调整。护肝能够 根据饮食搭配上去开展，例如有护肝一周食谱，依据菜谱来分配科学研究的饮食搭配，例如苡苓小米汤等，那样对肝脏的调整才会更为的合理。
1、苡苓小米汤
原材料：苡仁60克，小米150克，伏苓20克。
作法：将所述原材料清洗，将伏苓用沙布包好，同熬成粥。
食法：取下伏苓喝汤，1周多次。
忌宜：服时忌茶。
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