香春的营养价值与功效
发布时间:2021-11-18 9:57:46
香椿芽50克、生鸡蛋、食用油50ml、食用盐2克。
作法:
(1)香椿芽清洗,过沸水焯烫30秒-1分鐘時间,看香椿芽由红变色就可以。
(2)捞起来过冷水侵泡,滤干水分。剁碎,打进生鸡蛋,翻拌预留。用前先加盐,不可以早放。
(3)锅中滚油,火灾,倒进鸡蛋液。快速滚动,至鸡蛋液半凝结。
(4)马上熄火,再再次滚动两下,运用温存促使生鸡蛋所有凝结就可以,这一全过程也就一分钟時间。切不可炒上去不停,假如生鸡蛋一老,就不好吃了。随后用铁铲把炒好的香椿鸡蛋往正中间汇聚,扣上一个平盘,脱模大锅,鸡蛋灌饼就在盘内了。这一全过程还要快,不可以让生鸡蛋在热锅里太长期,避免底端衰老。
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