胃肠不好实际上是有很多盆友会出現的小问题，可是在胃肠不好的情况下要怎样开展调养，这也是一门大学问。胃肠不好的盆友在饮食搭配上是需要慎重的，由于饮食搭配针对胃肠不好的调养是拥有 非常好的功效。胃肠不好的状况是能够适当的服用一些冬瓜的。

胃肠不好的人能够适当的吃一些冬瓜，可是也应当要留意挑选适合的一个作法，可以用清蒸的或是是水焯的方式把冬瓜煮熟或是是煮熟了之后再吃。此外针对肠道不好的人，可能她们的休重过度过轻或是是有一些营养不良的状况，这个时候能够把冬瓜当做一个小点心或是是蔬菜水果来吃是能够的。

并且冬瓜还可以协助胃的消化吸收，还可以保护胃粘膜。由于冬瓜之中带有阿拉伯胶能够维护胃胶道的黏膜免遭不光滑食品的刺激性，推动溃疡的痊愈。因此胃肠不好的人还可以适当的吃一些冬瓜，可以协助食物的消化，提升肠胃蠕动。

胃肠不好能吃什么蔬菜

1、胃肠不好吃土豆