平常在空余的時间，父母们一般全是会带著小朋友去野外去玩，让小孩多和自然界亲密接触，而且还能锻练小孩的人体，提高小孩的抵抗能力，针对小孩的身体健康是很好的，但是出来出游一般是需要提前准备一些食材的，那样能够防止饿着肚子，但是出游带食材的情况下，合适小孩子出游的食物有哪些呢?

一、易填饱肚子的杂粮零食

如果是追求完美考虑不饿着肚子，能够带些吐司面包、曲奇饼干、小馒头，这种食材价钱相对性其他的食材都较为划算。他们归属于杂粮，他们带有膳食纤维，有一定的饱腹感，像这种杂粮零食，一些爱爬山、远洋航行的人都较为喜爱带上。在健身运动耗费精力时，腹部承担不上挨饿了，就吃上一些，立即补充动能。有一点不可以考虑的，杂粮零食在口味上就差了些，假如小孩子不喜欢吃的，能够备些其他食材。