香蕉苹果：

香蕉苹果寒性，一些胃寒的人能够把香蕉苹果蒸着吃，早饭吃非常好。

草莓苗：

不能忽视的身体排毒新鲜水果，发热量不高，并且又带有维他命C。在按摩疗法中，草莓苗能用来清理消化道，并坚固肝脏。但是，对阿斯匹林皮肤过敏和胃肠作用不太好的人，不适合服用。

最有效的清肠排毒甘薯

地瓜有防癌功效

饮食搭配中最具备防癌功效的营养元素是β－胡罗卜素 维生素D前体、维他命C和叶酸片，而在地瓜中三者成分都非常丰富。一个小红薯约2双重可出示2倍量的身体每日所需维生素D、三分之一量的每日所需维他命C和约50mg的叶酸片；在其中膳食纤维素的成分高过一碗燕麦粥。