健脾四物粥是归属于中医学上较为普遍的养生药膳，主要是用饮食疗法的方法来开展滋补养生和调养身子，服食四物粥能够合理对人体具有补气血益血的作用，并且还能够合理调养身子病症，具有养生食疗的功效，而四物粥的做法也非常简单，自己在家就可以轻轻松松制做。

健脾四物粥如何做?

“四物汤”是中医学补血补气、益气养血的經典中药方剂，方用川芎、羌活、芍药、熟地四味药构成。殊不知在我国台湾地区，较为时兴的玫瑰花四物汤是由川芎、羌活、肉桂粉、熟地或是是生地黄熬料而成，如果是归属于身体素质偏热的人合适喝生地黄构成的玫瑰花四物汤，如果是体系偏寒凉的人合适喝由熟地构成的四物汤。充分考虑四物汤具备补气养血、活血化瘀的作用，可遵医嘱服食，可经前一个星期，也可生理期后服食，留意生理期防止应用，以防流血增加，平常留意维护保养血气，不必吃生冷食物、刺激性食物;留意清洁卫生，內裤要穿全棉的，不必混洗，防止交叉式感染。

四物粥 检索原材料：

梗米1杯，淮山药1/2，大枣10颗，莲籽15颗，百合花1/4杯