多吃黄瓜有什么好处
发布时间：2021-11-18 9:55:45
丝瓜，在我国全国各地广泛种植，现普遍种植于暖温带和热带气候。含有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素。具备除热，利湿有利排尿，清热去火的作用。
1、清热去火
丝瓜性凉，如肺、胃、小肠经，清热解毒利湿，祛毒消肿。丝瓜具备清热解毒止渴、有利排尿祛毒等作用，常吃有利于身心健康。
2、降血脂
丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。
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