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红豆小米粥的功效与作用是什么?

发布时间:2021-11-18 9:54:30

1、将紅豆、小米清洗提早侵泡一小时,随后锅内按一定的米水比例刚开始煮红豆小米粥;

2、在购买紅豆、小米的情况下一定要留意米和紅豆的鲜度,如果是旧米熬成的粥就不足香;

3、要留意红豆小米粥的熬料時间,紅豆和小米放进锅里加充足水,开枪至锅原水开后再煮3分鐘,熄火焖30分钟,再开枪烧开后再闷30分钟就可以或是立即煮至紅豆酥烂还可以;

4、煮红豆小米粥的情况下要先将锅中的水烧开再一起放进紅豆、小米,烧开以后换文火,等粥越来越浓稠的情况下才可以熄火,在刚放紅豆、小米及其熬粥的全过程时要隔三差五拌和一下以防粥糊底。

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