五谷豆浆怎么搭配最好
发布时间：2021-11-18 9:54:16
作用：益智类益脑
五、滋阴养血养血类：桂圆红枣豆桨
原材料：大豆45克 大枣15克 枸杞子10克 水1200ml 糖适当。
做法：
1、大豆侵泡6～16钟头;将大枣清洗削皮，枸杞子清洗预留，将泡好的大豆、大枣和枸杞子一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用
作用：滋阴养血养血、安神助眠补肾壮阳、改进心脏营养成分、预防心血管疾病。
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