在现代社会，因为大家的身心健康问题遭受了严重危害，因此 也是有愈来愈多的人刚开始重视保健养生，而在保健养生的全过程中，豆桨就变成了不可或缺的一种健康饮品。由于豆桨主要是应用大豆等制做出去的健康饮品，因此 常常饮用豆浆的方式有利于补充人体所需雌激素，那麼五谷豆浆如何配搭最好是呢?

一、标准配置版：五谷豆浆

原材料：紅豆20克 黑豆20克 红小豆20克 薏仁米20克 核桃肉20克 花生米20克 糖适当

做法：

1、紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米自来水侵泡6钟头，清洗预留，将侵泡好的豆类食品、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆桨机中

2、然后添加一定量的冷水，起动豆桨机的功能键，煮20分钟即熟，倒入煮好的豆桨，加适当的白砂糖调料就可以食用