党参性温、味甘，作用益气，生津止渴益气养血。《本草征要》里有一段对党参的叙述，“益气，脾肺均益......鼓励心阳，冬常服有济。”。

党参有一个合适气虚型人胖的减肥瘦身方——火土两培丹，该方具备健脾胃、养血、补肾壮阳、利湿、通阳、止咳化痰的功效。党参、黄芩各10克，白术茯苓15克，薏苡仁6克，薏米仁15克，伏苓15克，山萸肉、杜仲熟地各12克，肉桂粉、白蔻各6克，白芥子9克，益智仁、桔红各3克，煎出汤剂一日2次，2-3月就可以奏效。

淮山药和党参二者经常配搭为代茶饮应用。除开煮茶，我们还经常能够 在保健产品原料中见到他们的影子，例如一些原浆、油类，将淮山药、党参等中草药材为关键原材料，能够 改进肠胃，调整肠菌，、輔助维护胃粘膜。

三适量运动

除开能够 根据淮山药、党参来补气血外，人胖还能够根据有氧运动减肥来改进气虚，例如健康养生走动，每日走一万步，养生操这些。