提前准备薏苡仁60克、红枣20枚、川芎12克、枸杞子12克、纯粮酒1500ml，将涂药剁碎装瓦坛内，倒人纯粮酒、密封性侵泡15天，每过3日振摇一次，每天饮服1—2次，每一次10—15ml。凡气血虚弱、阳阴两亏所出現的腰酸、脚软、体倦困乏、频繁遗精阳痿、须发早白、心烦失眠、食欲不佳等均宜服食。

5、茯苓膏

提前准备白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为粉末，以水冲洗去浮者，取下移者，滤掉水，再漂再晒，反复3次，再为粉末，拌白蜜和匀，加温熬至渗水成珠就可以，随后装罐预留，每天2次，每一次12—15克，温开水吞服。常服食本产品对老年水肿、肥胖症及其防止癌瘤均有稗益。

6、薏苡仁白芝麻黄菊花煲猪瘦肉

提前准备薏苡仁、干菊花、黑芝麻粉、猪瘦肉、生姜片、盐。先将薏苡仁、干菊花冲净;黑芝麻粉清洗，稍侵泡;2、猪瘦肉清洗，要斩块状，在沸水里边过一下血迹;3、在锅中放如冷水，煮沸后，放进薏苡仁、黑芝麻粉、猪瘦肉和生姜片，火灾煮20分钟，转文火煲一个小时，随后放进黄菊花，再煲20分钟，最终放进适当的盐和其他调味品就可以。 作用：薏苡仁白芝麻黄菊花煲猪瘦肉有利脾和胃、滋阴养血，益肾血，润肠通便燥的实际效果。

7、薏苡仁黑鱼汤