我们都了解冬虫夏草的功效与作用是十分高的，针对提高我们的人体抵抗能力及其缓解疲劳是十分有利的，并且冬虫夏草能够 煲汤或是熬水食用，因此 服食冬虫夏草水为十分有利的。冬虫夏草尽管营养成分是较为高，可是有一些群体是不可以吃虫草，例如湿热体质的群体及其儿童等，最好肾虚的男性朋友食用。

虫草怎么吃

一、煮茶

冬虫夏草2克，用80℃沸水侵泡几分钟后食用。可反复冲调食用，最终，取下冬虫夏草服用。也可以依据本人口感，添加西洋参片1克和枸杞1克,混和冲调,或与普洱茶、铁观音茶叶等荼叶一起冲调。

二、熬汤

1、冬虫夏草水鸭汤：冬虫夏草10-15克、水鸭1只、姜片5片。