冬虫夏草10克、猪瘦肉50克、稻米(小米)100克

制作方法：生猪肉切割成细片，将冬虫夏草与小米、生猪肉用低火煲至水开，变为温火煲约1-2钟头，放盐调料服用。

五、泡药酒

冬虫夏草60克、高宽比纯粮酒10Kg、用酒缸于阴凉的地方侵泡1-3月后食用。每一次25-50ml，临睡前食用实际效果更优。

哪些人不能吃虫草

1、青少年儿童。虫草并不是彻底像宣传策划的那般老少咸宜。因为它具备雄激素样功效，对青少年儿童可能造成 成熟，因而少儿不宜服食。

2、宝宝、发烧(亚急性高烧病人)、女性生理期忌讳服食。