薏苡仁块熬粥是一种更为便捷的食材，这类食材能够 推动胃肠的消化吸收，并且能够 提高机体的抵抗能力，并且能够 有利排尿及其清除肿瘤等，因此 适度的服食薏苡仁块熬粥是能够 促进消化及其增强抵抗力。薏苡仁块熬粥一般只需要放10块上下，并且薏苡仁能够 制做多种多样食材，大伙儿能够 来掌握本文的內容。

薏苡仁块如何吃好

一、薏苡仁的基本信息内容

薏苡仁含薏苡仁含糖量、葡萄糖、蛋白、碳水化合物、柠檬酸、人体脂肪、大豆卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种多样酶和钾盐。能提高机体免疫功能，薏苡仁含糖量有显著的抗肿瘤功效;有有利排尿功效，能提升尿中钾、钠、氯等电解质溶液的排出来;有镇定及保护肝脏、抑止溃疡的产生、降血脂、抗放射性等功效。薏苡仁还作为茯苓饼、薏苡仁酥和薏苡仁酒等。有的國家将薏苡仁做为南海舰队常见药品及养生食材的原材料。在溫度很大的地域和场地，薏苡仁可做为关键的饮食疗法种类，常常服用可健脾胃祛湿，促进消化，壮身体素质。

二、薏苡仁菜谱

1、薏苡仁栗子粥