许多小孩子喜爱吃饼干这类小零食，可是这种东西吃完对人体也是不太好的，在其中带有山梨酸和黑色素等有害物可以多肝脏导致损害和压力，发热量很高吃完易上火并且营养元素较为低。

4.生产加工肉类食品

生产加工肉类食品的食材有牛肉干和猪肉松及其香肠和腊肠等食材，这种食材是三大致癌物之一，在其中亚硝酸钠的成份高，带有很多的添加剂可以加剧肝脏压力，对身体危害。

5.碳酸饮料类

碳酸饮料类饮品要少喝，糖份过高，喝后有饱涨感。许多小孩子喜欢吃炸薯条喝碳酸饮料实际上这种全是废弃物食品，没有什么营养成分并且在其中带有硫酸铵成份会影响骨质增生堆积对人体没有什么益处，常常喝饮料非常容易长胖里边带有咖啡碱是一种危害人体的物质。

6.便捷类