3．川芎大枣猪排骨

转季季节，皮肤非常容易干 燥不光滑、发痒……能用猪排骨一根、枸杞子适当、大枣12枚，川芎4片，将猪排骨清洗鲜血放进石锅，添加枸杞子、大枣、川芎，也可放置点葱、生姜片，大火烧开，再文火炖至猪排骨软烂，盐、味精调料就可以。以上几类食物配在一起烧煮，能接到滋阴润燥，养颜护肤的輔助功效。

4．美容养颜补血补气燕麦粥

先泡好核桃仁、大枣、龙眼干，把燕麦片清理干净，倒进电饭煲里，加适度的水，开煮了！还记得要看一下時间，粥开水了就转到煮粥档，起锅前放些老红糖。

5．双红补血汤