时间到了，大枣银耳莲子羹熬好啦，跟一般的作法较为一下，实际效果是比较突出的。您也赶紧来试试吧。银耳莲子糖羹有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。[2]

唐朝盂诜所著《必效方》中记述了将大枣、白木耳和老冰糖一起熬汤，可润肺止咳。

原材料：白木耳：20克（大概半朵），大枣：20颗，老冰糖：60克（可依据每个人的口感添减份量）

作法：把白木耳放到冷水中发开，掐掉蒂头，掰成一小块，与大枣、老冰糖一起放进锅中，放水6碗，火灾烧开后，改成慢火再煮半小时，就可以歇火。[3]

作用：润肺止咳

原材料：白木耳20g、枣（干）10粒、枸杞适当、老冰糖20g、水适当