核桃仁、白芝麻、大枣、纯蜂蜜哪一个单拿出来全是对人体有众多益处的，更不要说强强联手了。有些人也担忧一起服用是否会对人体不好，这种食品无论是营养元素還是功效，都不容易对人体造成欠佳影响，因而彻底不必担心对人体导致副作用。

并且将核桃仁、白芝麻、大枣、纯蜂蜜放到一起蒸，還是止咳化痰的小方式。纯蜂蜜有止咳润肺的功效，核桃仁、白芝麻、大枣中带有的物质也可以滋补养生人体，既能健脾养胃还能补肺气，当把他们蒸制在一起的情况下，针对咳嗽、支气管炎都是有非常好的輔助功效，另外还能提高抵抗力。

作法也并不会太难，大伙儿提前准备核桃肉500克，黑芝麻粉二两，大枣500克，纯蜂蜜一汤勺，随后将核桃肉、黑芝麻粉、大枣磨碎后放到海碗中搅拌均匀，添加适量水，搅拌均匀后放到锅上蒸40分钟上下就可以了，放温后添加适量的纯蜂蜜，每日早中晚吃一勺，能够非常好的缓解咳嗽。只不过是纯蜂蜜的挑选上大伙儿还要慎重，这些伪劣纯蜂蜜沒有实际效果，仅有高品质完善蜜才有功效，大伙儿在选购时最好是挑选这些历经检验品质靠谱的高品质纯蜂蜜。