核桃和香蕉能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 9:47:43
三、香蕉苹果和核桃仁一起吃的弊端
1、加剧胃肠压力
香蕉苹果和核桃仁一起吃多了会出现加剧胃肠压力的弊端，那样对胃肠健康是不好的。由于核桃仁和香蕉苹果都含有膳食纤维素，非常容易加剧胃肠压力，会造成腹胀的不适，尤其是临睡前最好是很少吃苹果和核桃仁，以防影响睡眠。
2、影响胃口
香蕉苹果和核桃仁一起吃多了会出现影响胃口的弊端，那样会阻拦营养成分的消化吸收。由于核桃仁和香蕉苹果都能造成饱腹感，吃多了会影响胃口，减少事后用餐的品质。
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