香蕉苹果和核桃仁是大家在日常饮食中较为普遍的二种食材。不论是香蕉苹果還是核桃仁，针对大家的身心健康都拥有 一定的推动作用。那麼，香蕉苹果与核桃仁二种食材可以一起吃吗？实际上，要是是但是量得话，那麼香蕉苹果与核桃仁放到一起吃是没什么问题的。但是，那样的食用方法针对身体也是有一定的缺点，下边将开展剖析！

一、香蕉苹果和核桃仁能一起吃吗？

香蕉苹果和核桃仁能够适当一起吃。

香蕉苹果和核桃仁全是营养成分很高的食材，其中里带有的营养元素对身体很有利，都含有膳食纤维素、维他命和矿物，能够一起服用。可是应控制摄取量，不可以吃太多。由于两者都归属于热量高的食物，多吃不利身心健康。

二、香蕉苹果和核桃仁一起吃的益处

1、促进消化