普遍的高钙食物：牛乳、虾米皮、海带丝、水豆腐、莴笋、西兰花、黄豆、油菜子、青菜等。

3 松茸菌不能和什么一起吃：甲壳食材 松茸菌中带有一定量的维他命，尤其是维他命C和维生素E，维他命C和软甲类食材中的砷类化合物互相反映，转化成具备毒副作用的毒药，对肝脏有巨大损害。

普遍的甲壳食材：虾、大闸蟹、小龙虾、野生甲鱼等。

新鲜松茸直接生吃要留意这些问题

1.直接生吃的松茸菌一定要新鮮;

2.吃野山菌(包含鲜松茸直接生吃)时不必饮酒，有的野山菌尽管无毒性，但带有的一些成份会与酒中含有的酒精产生有机化学应，转化成内毒素造成中毒了;