鹰嘴豆能长期吃吗
发布时间：2021-11-18 9:45:54
鹰嘴豆的食用方法
一、鹰嘴豆沙拉
用材：鹰嘴豆50g、红萝卜一段、芝麻菜一捧、巴萨罗那米克醋1一茶匙、初榨橄榄油1一茶匙、盐1/2小勺
流程：
1、干鹰嘴豆侵泡一夜，放进锅里加一点盐，未过鹰嘴豆的水焯10分钟上下。捞起来沥干水分备用。
2、芝麻菜清洗后脱水水份，那样油醋汁才能够 匀称的粘附在上面。红萝卜去皮切成细条。
3、油醋汁，一般 油醋汁为醋1油3，可是确实感觉油腻了，习惯性改成1：1占比，将初榨橄榄油，巴萨罗那米克和盐迅速拌和到混和在一起。
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