在大姨妈期间，也就是在女士的经期，饮食搭配是十分需要留意的，因而经期不能吃寒性的食材，这会造成 女士的身体素质遭受一定的影响，造成 经痛等问题的出現。那麼，在大姨妈期间能够 吃苹果吗？实际上，生理期适当吃苹果能够 ，但不可以吃太多，不然可能造成 经痛或是是月经不调等异常情况的出現！

一、生理期能够 吃苹果吗

妇科医生强调因为香蕉苹果含有维生素b26，而维生素b26具备平稳女士在生理期的躁动不安心态。香蕉苹果含有有很多的营养元素，在其中以钾的成分占多数。

生理期欠缺因为失血过多，会造成 人体的营养元素，适当的香蕉苹果对人体有益处。因而，生理期的女性能够 吃苹果。但身体冷，不能吃。

香蕉苹果有收经的功效，有可能会使月经量减少，造成 月经不调，生理期尽量避免吃苹果或是不要吃。