高热量食物的食材针对人体较为柔弱的人而言，多吃些是能够 的，协助人体的身心健康，此外，在高宽比身体素质耗费的情况下，能够 适度的服用以协助精力的修复。

可是一般的平常人或是是身型肥胖症的人就最好是不必那么饮食搭配，由于不但加剧人体压力，并且非常容易造成 或是加剧肥胖症。

过多服用热量高的食物对身体健康危害，最比较严重的是造成 脂肪肝的产生，此外也有心脑血管病症、糖尿病，心力衰竭等长期性病发症。

因此 建议喜爱长期性吃热量高的食物又欠缺健身运动的群体定期做肝功检查結果剖析，有利于及时处理存有的问题立即医治，防止导致严重危害。

日常生活应当吃这些高脂肪食物