荞麦面粉怎么吃法大全
发布时间：2021-11-18 9:42:30
3、乌麦带有的维生素b3成份能推动机体的基础代谢，提高祛毒工作能力。
4、乌麦其子粒含蛋白7.94%～17.15%、人体脂肪2.00%～3.64%、木薯淀粉67.45%～79.15%、甲基纤维素1.04%～1.33%。
5、乌麦中的一些黄酮类成份还具备抑菌、消炎功效，因而，乌麦也有“消炎谷物”的美誉。
吃乌麦的益处：
1、提高血管延展性
乌麦中带有丰富多彩的维生素P，能够 提高血管的延展性、延展性和高密度性。又有维护血管的功效。
2、降低血脂
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