欢迎光临生活常识,请按CTRL+D收藏我们!急救常识 白癜风怎么治疗
当前位置: > 养生常识

晚饭吃红薯会发胖吗

发布时间:2021-11-18 9:42:12

吃红薯是否会让人长胖。依据科研,吃红薯是不容易让人长胖的,反过来地瓜還是一种理想化的减肥瘦身食品。它的含发热量极低,比一般白米饭低得多,因此吃完以后无须担忧会长胖,反倒可具有减肥瘦身功效。

地瓜中还带有一种相近雌激素的物质,对维护身体皮肤,防衰老有一定的功效。因而,海外很多女士把地瓜作为焕颜美容护肤食品。

生物学家发觉地瓜中带有一种化合物叫氢表雄酮,能够用以防止结肠癌和乳腺癌。[3]饮食搭配中最具备防癌功效的营养元素是β-胡罗卜素(维生素D前体)、维他命C和叶酸片,而在地瓜中三者成分都非常丰富。

一个小红薯(约2双重)可出示2倍量的身体每日所需

维生素D、三分之一量的每日所需维他命C和约50mg的叶酸片;在其中膳食纤维素的成分高过一碗燕麦粥。常吃红薯有利于保持身体的一切正常叶酸片水准,身体叶酸片成分过低会提升得癌症的风险性。地瓜中高成分的膳食纤维素有推动肠胃肠蠕动、防止便秘和结肠直肠癌的功效。

  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3/3
  • ad

    TABG:幼儿常识悖论常识严格党的组织生活松鼠的生活习性百洋健康药房赤壁私服发布网儿童健康小常识全球生活成本中医药健康旅游中暑常识健康 图片ogame私服童年生活作文健康 pdf职业健康卫生生活大爆炸s母婴生活馆质量常识

    640*60

    我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

    关于我们 | 免责声明 | 广告服务| 友情链接 | 联系我们 | sitemap
    声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
    Copyright © 2018 - 2019 www.yhqpp.com , All Right Reserved. 生活常识 版权所有
    zhaosf_传奇私服发布网_zhaosf.com_www.zhaosf.com