全脂牛奶，半脱油，低脂奶各自合适什么群体：脱脂牛奶，好吃，发热量高，合适青少年儿童，孕妇和老人食用。半低脂奶，优质蛋白质和B族维生素成分和脱脂牛奶非常，合适大家尤其是成年人食用。低脂奶合适限定人体脂肪摄取量及其留意身型的人食用，钙成分和B族维生素成分与前二种一样。

人体脂肪并不是越低越好。很多人担忧喝过牛乳会长胖，因而一直挑选脂肪率低的低脂牛奶。实际上牛乳中的人体脂肪不容易立即转换为人正直的人体脂肪。这种牛乳中的人体脂肪有益于脂溶性维他命的消化吸收，因此，顾客应尽可能挑选脱脂牛奶。

含钙并不是越高越好。全部牛乳的含钙区别并不算太大。含钙高的牛乳很可能是人为因素的在牛乳中添加了有机化学钙，那样的钙不但不容易被身体消化吸收，时间长了反倒会在人体内沉定出来，还可能会导致结石。